Autor: André Macário

Vivemos em um mundo cada vez mais agitado, onde a correria do dia a dia muitas vezes nos faz esquecer de algo fundamental: nossa saúde mental. Assim como cuidamos do nosso corpo com exercícios e boa alimentação, nossa mente também precisa de atenção e cuidado para funcionar plenamente e nos permitir viver uma vida com…